Beberapa tahun terakhir, isu kesehatan mental semakin sering diperbincangkan, terutama di kalangan generasi muda. Salah satu masalah yang paling banyak muncul adalah anxiety atau kecemasan berlebihan. Generasi Z, yaitu mereka yang lahir sekitar tahun 1997 hingga 2012, sering disebut sebagai generasi yang paling terbuka membicarakan kesehatan mental, tetapi juga dianggap sebagai generasi yang paling rentan […]

Media sosial telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan masyarakat modern. Melalui berbagai platform, orang dapat berbagi informasi, mengekspresikan diri, hingga membangun relasi dengan orang lain tanpa batas ruang dan waktu. Namun, di balik berbagai manfaat tersebut, media sosial juga menghadirkan persoalan baru yang tidak bisa diabaikan, salah satunya adalah maraknya cyberbullying. Cyberbullying atau […]

Menjadi mahasiswa sering kali dianggap sebagai masa yang penuh peluang dan pengalaman baru. Namun, di balik berbagai kesempatan tersebut, banyak mahasiswa yang juga menghadapi tekanan akademik yang cukup besar. Tugas yang menumpuk, tuntutan untuk mendapatkan nilai tinggi, kegiatan organisasi, hingga kekhawatiran terhadap masa depan sering kali membuat mahasiswa mengalami kelelahan mental atau yang dikenal dengan […]