PSILET: Coping Stress “ How To Managing Your Stress During A Pandemic”

Psikologi Lesehan Terbuka (PSILET) dilaksanakan oleh BEMF Psikologi pada 26/06/21. Mengangkat tema Mengatasi Stres “Cara Mengelola Stres Anda Selama Pandemi”. Reza Fadila sebagai ketua panitia menyampaikan bahwa kegiatan ini insyaallah dapat menambah wawasan dan bisa dimanfaatkan kedepannya.

Menghadirkan Dian Fithriwati Darusmin S.Psi.M.A,.Psikolog. Biasa disapa Dian, ia merupakan salah satu dosen psikologi Universitas Ahmad Dahlan (UAD). Kegiatan PSILET ini dihadiri kurang lebih 60 peserta. Berlangsung interaktif  “peserta antusias dalam bertanya dan berdiskusi” Jelas Maafazaa Quratta Afidak Jamal selaku moderator.

Pertanyaan menarik dari salah satu peserta  PSILET Yunifa Mulida Slsabila “apakah sters pada saat pandemi bisa mencetuskan depresi?”. Dian menjawab  “Jika suatu gejala depresi sudah muncul maka kita harus waspada, segeralah cari bantuan dan hindari sumber stres” jelasnya.

Dalam  kesempatan closing statement kegiatan PSILET Dian menuturkan. “Stress Itu reaksi tubuh kita ketika kita sedang tidak baik-baik saja maka segara sadari dan cari sumbernya  lakukan analisis diri kemudian cari solusinya. Silahkan pilih mau problem fokus coping atau emosional coping asal jangan disfungsional, segera cari bantuan di tenaga profesional”.